mgr Anita Major

Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, w trakcie certyfikacji 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychologów, Psychoterapeutów i Lekarzy.

Prowadzę poradnictwo psychologiczne online, wspierając w budowaniu pewności siebie, stawianiu zdrowych granic i odnajdywaniu własnej tożsamości. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można spokojnie przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i relacjom.

Pomagam osobom, które dotąd żyły pod oczekiwaniami innych, zacząć tworzyć życie na własnych zasadach – z większym spokojem, odwagą i zaufaniem do siebie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w klinice Gabinety Rozwoju dr Major w Warszawie, gdzie uczestniczyłam w procesach diagnostycznych, analizie wywiadów oraz pracy z dokumentacją psychologiczną.

W ramach pracy w gabinecie miałam okazję pracować z rodzicami i ich noworodkami, ucząc ich, jak poprzez dotyk, bliskość i uważność budować bezpieczną więź z dzieckiem. Jako certyfikowana terapeutka masażu Shantala prowadziłam spotkania, podczas których rodzice poznawali znaczenie kontaktu fizycznego w rozwoju emocjonalnym dziecka oraz uczyli się, jak dotyk może wspierać regulację emocji, poczucie bezpieczeństwa i relację w rodzinie.

Wspierałam także proces terapii logopedycznej Pacjentów poprzez pracę z ciałem – masaż Kobido i techniki powięziowe, pomagające w rozluźnieniu napięć w obrębie twarzy, szyi i aparatu mowy.

Od ośmiu lat jestem także instruktorką sportu ze specjalizacją taneczną. Praca z ciałem i ruchem nauczyła mnie uważności na emocje, granice i potrzeby drugiego człowieka, co stanowi cenne uzupełnienie mojej pracy psychologicznej. Prowadziłam zarówno grupy, jak i zajęcia indywidualne, łącząc aspekt fizyczny i emocjonalny w podejściu do człowieka.

Aktualnie jestem w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychologów, Psychoterapeutów i Lekarzy. Zdecydowałam się na tę szkołę, by móc wspierać Pacjentów w sposób rzetelny i skuteczny, z empatią, uważnością i autentycznym kontaktem, który jest dla mnie podstawą każdej relacji terapeutycznej.

Stale rozwijam swoje kompetencje w zakresie pracy terapeutycznej z dorosłymi, a moją praktykę opieram na empatii, akceptacji i głębokim zrozumieniu drugiego człowieka.

W pracy psychologa ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której można odkrywać siebie, wzmacniać poczucie sprawczości i uczyć się życia w zgodzie ze sobą.